「ヘアスタイルにメリハリが欲しい」「毎朝のセットが面倒くさい」「くせ毛みたいな自然な動きが出したい」そんな悩みを持つ20代の男性に、いま注目されているのが「ダウンパーマ」です。
ダウンパーマとは、髪の毛を下方向にうねりや動きをつけるパーマのこと。ふわっとしたナチュラルなシルエットを作りつつ、ボリューム感や束感を自由にコントロールできるのが最大の魅力です。本記事では、ダウンパーマの基本知識からスタイル別の選び方、セット方法まで徹底解説します。
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ダウンパーマとは？基本をおさらい
ダウンパーマは、その名の通り「下向きに流れるような動き」を作るパーマ技法です。通常のパーマがランダムなカール感を出すのに対し、ダウンパーマは重力に沿って自然に落ちるウェーブや束感を表現します。
特に20代の男性に人気が高い理由は、「やりすぎ感がなく、清潔感を保ちつつおしゃれに見える」という点にあります。社会人でも学生でも取り入れやすく、スーツにも私服にも馴染むスタイルです。また、ストレートやベタっとした印象になりがちな直毛の方でも、自然な動きとボリューム感を出すことができます。
施術時間は通常2〜3時間程度で、パーマの持ちは約2〜3ヶ月が目安。定期的にかけ直すことで常にベストな状態をキープできます。
20代メンズにダウンパーマが人気な理由3選
① 毎朝のスタイリングが格段に楽になる
ダウンパーマをかけると、タオルドライ後に軽くドライヤーをあてるだけでスタイルの8割が完成します。パーマがついていることで、髪に自然な動きが出るため、スタイリング剤を少量つけるだけで完成度の高い仕上がりに。忙しい朝でも10分以内にヘアセットが終わるのは、20代の多忙な生活にぴったりです。
② ナチュラルでトレンド感のある仕上がり
2024〜2025年のメンズヘアトレンドは「自然体でこなれた雰囲気」。ガチガチにセットしすぎず、かといってボサボサでもない、絶妙なバランスのスタイルが求められています。ダウンパーマはそのトレンドにドンピシャでハマります。カフェでも、デートでも、職場でも対応できる万能感が魅力です。
③ 顔周りのシルエットをすっきり整えてくれる
ダウンパーマは下方向に毛流れを作るため、頭のシルエットが縦長に見えやすく、小顔効果が期待できます。特に頬骨が張っていたり、輪郭をカバーしたい方にとっては顔周りをすっきり見せてくれる効果があります。
おすすめダウンパーム2選
マッシュベースのカットにダウンパーマを組み合わせると、ふんわりとした丸みのあるシルエットが完成します。前髪は眉上〜眉にかかる長さにして、サイドとバックはすっきりさせるのがポイント。清潔感を保ちながら柔らかい印象を演出できるので、大学生はもちろん、社会人にも人気のスタイルです。似合う顔型：丸顔・面長・卵型
短めのショートスタイルにダウンパーマをかけることで、ぺたっとしがちな直毛にほどよいボリュームと動きが加わります。ビジネスシーンでも浮かないナチュラルさが特徴で、特にサイドを刈り上げてトップだけにパーマをかける「ソフトモヒカン×ダウンパーマ」スタイルは、清潔感と個性を両立できる人気のスタイルです。似合う顔型：丸顔・卵型
ダウンパーマのセット方法｜自宅でのスタイリング術
ダウンパーマを長持ちさせ、毎日きれいに仕上げるためのセット手順を紹介します。
STEP 1：シャンプー後はやさしくタオルドライ
パーマヘアはゴシゴシこするとウェーブが崩れる原因になります。タオルで包むようにして、やさしく水分を吸収させましょう。
STEP 2：洗い流さないトリートメントをつける
パーマは乾燥によってダメージが蓄積しやすいです。ミルクタイプかオイルタイプのアウトバストリートメントを毛先中心につけて、ドライヤー前に髪を保護しておきましょう。
STEP 3：ドライヤーで根元から乾かす
根元から中間にかけてドライヤーをあて、7〜8割乾かします。毛先を乾かしすぎると広がりの原因になるので、ある程度湿った状態で止めるのがコツです。手で「くしゃくしゃ」ともみ込みながら乾かすと、パーマのウェーブが綺麗に出ます。
STEP 4：スタイリング剤で仕上げる
ダウンパーマには、ウェット感のあるバームやソフトワックスがよく合います。少量を手に伸ばし、毛先から揉み込むようにつけると、自然な束感と艶が出てこなれた仕上がりに。仕上げにハードスプレーで固めるとキープ力が上がります。
美容院での相談のコツ｜担当スタイリストへの伝え方
美容院でダウンパーマを頼む際、上手に希望を伝えることで理想のスタイルに近づけます。スタイリストへの伝え方のポイントをまとめました。
・参考画像を用意する
「ダウンパーマ メンズ 20代」などで検索してお気に入りの画像を数枚スマホに保存しておきましょう。言葉での説明より、ビジュアルで伝えるほうが誤解が少なくなります。
・スタイリングにかけられる時間を伝える
「朝は10分しかかけられない」「毎日セットするのが得意ではない」など、ライフスタイルに合わせた要望を伝えることで、扱いやすいパーマの強さや仕上がりにしてもらえます。
・毛質や過去のダメージを正直に伝える
細毛・剛毛・ブリーチ歴などによってパーマのかかりやすさが変わります。過去の施術歴を正確に伝えると、スタイリストが最適な薬剤を選択してくれます。
まとめ｜20代のうちに一度はダウンパーマを試してみよう
ダウンパーマは、手軽に垢抜けたヘアスタイルを実現できる、20代メンズにとって非常に優秀な選択肢です。スタイルの幅が広がるだけでなく、毎朝のスタイリング時間の短縮にもつながります。
「パーマって難しそう」「自分には合わないかも」と思っている方も、ぜひ一度担当の美容師さんに相談してみてください。自分の顔型や骨格に合ったダウンパーマスタイルを見つければ、きっと毎日のおしゃれがもっと楽しくなるはずです。
髪型が変わると、気持ちも変わる。20代のいまだからこそ、新しいスタイルへの挑戦を楽しんでみてください
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